Come combattere l’ansia

Come combattere l’ansia

In questo corso acquisirete l’apprendimento di tecniche specifiche per la gestione dell’ansia e dello stress, migliorando la capacità di gestire i propri stati emotivi. In questo modo imparerete a stare bene con voi stessi ed ha governare con padronanza ogni evento della vita.

Attraverso un percorso di riflessione, tecniche e strategie efficaci, riporterete gli stati d’ansia  ad un livello ottimale, che vi permetterà di affrontare la vita di tutti i giorni con energia e concretezza, raggiungendo un piacevole senso di benessere interiore.

Rivolto a: a tutti le persone che hanno la tendenza a farsi prendere da stati d’ansia.

Programma

  • Scoprire il potere della forza vitale che è dentro di noi
  • Conoscere il significato positivo dell’ansia
  • Impara ad ascoltare il tuo corpo che ti parla attraverso il linguaggio delle sensazioni ed emozioni
  • Imparerai ad utilizzare il potere delle immagini che rasserenano e ti rendono più forte
  • Imparerai a come modificare le strategie disfunzionali che creano disagio
  • Come vincere le grandi e piccole paure.

Corso di 1 giorno Full Immersion – Lezioni in videoconferenza dalle 9,30 alle 12,30 e dalle 14,30 alle 18,30 – Euro 250,00

 

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